Seireenien kutsu

Riippuvuudet ja niistä irtautuminen. Uutuuskirja, joka tarjoaa eväät hyvään elämään ilman haitallisia riippuvuuksia

Mistä addiktiot alkavat?
Mikä altistaa ihmisen riippuvuudelle?
Millainen on riippuvuudesta toipumisen tie?

Näihin kysymyksiin pohtii vastauksia riippuvuusasiantuntija Matti Nokela, pitkän ammatillisen kokemuksensa myötä, kirjassaan Seireenien kutsu. Teoksessa syvennytään terveen ja epäterveen riippuvuuden luonteeseen tarkastellen niitä toipumisen näkökulmasta.

Epäterveen riippuvuuden vallassa oleva tavoittelee pakonomaisesti hetkellisen mielihyvän tunnetta, jonka haitallisen riippuvuuden aiheuttaja antaa. Pidemmällä aikavälillä tämä kuitenkin johtaa häpeän tunteeseen ja elämänhallinnan heikkenemiseen. Addiktiosta voi kuitenkin vapautua muuttamalla elämäntapojaan.

SISÄLLYSLUETTELO

  1. Miten ihminen toimii
    • Järki, tunne ja muisti
    • Viettijärjestelmä eli riippuvuuskoneisto
  2. Mitä on haitallinen riippuvuus eli addiktio
    • Oikosulku aivoissa ja toiminnoissa
    • Eriasteista riippuvuutta
  3. Miten haitallinen riippuvuus eli addiktio syntyy
    • Riippuvuus on väärin suunnattu läheisyyden tarve
    • Aivot oppivat
    • Yhteiskunta arvottaa
    • Hälytysmerkit
  4. Miten riippuvuus ohjaa
    • Selityksiä ja valehtelua — kätevä kieltomekanismi
    • Häpeä tarttuu
  5. Toipuminen alkaa motivoivasta kriisistä — toipuminen on aina mahdollista
    • Motivoiva kriisi
    • Hoitoa ja tukea
    • Retkahdus eli sairauden akuutti uusiutuminen
    • Tunteiden kohtaaminen ja hoitaminen
  6. Perhe ja läheiset
    • Häpeä valtaa
  7. Työyhteisö ja puheeksi ottaminen
    • Vastuu on jokaisella
    • Esimiehen tärkeä rooli
  8. Onnellista elämää ilman haitallisia vaikutuksia
    • Onnellisuustaitoja voi oppia
  9. Masan tarina
  10. Apua addiktioihin

JULKISTAMISTILAISUUS

Kirja julkaistaan tiistaina 28.1. Oodissa. Tule kuuntelemaan.
>> Lue lisää Facebook-tapahtumasta